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幾十年來,我們都被教導,幾乎所有與冠心症的因素,都脫離不了五大風險因子:高膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖和吸菸。
?膽固醇指數異常,不是冠心症的指標或根本原因。
?對大多數人而言,吃下嘉義縣東石鄉寶寶手冊贈品2016金門縣金寧鄉寶寶手冊換贈品高膽固醇飲食,或是吃雞蛋,並不會衛生福利部補助顯著提高血液中的膽固醇指數。
?不是所有的HDL-C(好膽固醇)都有保護作用,某些類型實際上可能是有害的,反而促進冠心症。
相信你也曾被教導(直接或間接),如果這五個因子,都在控制之下,幾乎保證不會心臟病發。坦白說,這是一則美麗的謊言。
?在醫生診所量到血壓讀數,可能不是真正的精確血壓。
大多數心臟病發作,是由冠心症(又稱冠狀動脈疾病)所引起。斑塊(毒斑),由脂肪、氧化膽固醇和脂肪、炎症細胞、免疫細胞,以及其他粘性物質,在血管內積聚,最終導致破裂。這會導致動脈內血栓,減緩甚至阻止血液流向心臟。
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現在,讓我告訴你,事情的真相原來是這樣的:
根據堵塞的嚴重程度,可能出現多到令人眼花撩亂的症狀,包括心跳異常、肺部積液、呼吸急促、胸痛、勞累、慢性疲勞、頭暈、腳和腳踝水腫、充血性心臟衰竭等,還有每個人最大的噩夢-心臟病發作,甚至臺北市文山區兒童美語補習班>高雄市前鎮區寶寶手冊贈品2016>苗栗縣竹南鎮寶寶手冊換贈品猝死。
?早晨空腹血糖讀數99毫克╱分升,大多數實驗室視為正常的值,其實並非安全或正常。相反的,它代表冠心症和心臟病發作的風險已經增加。
?正常體重,並不能保證心臟健康,因為它不能反映內臟的風險,也就是促進心臟病的腹部脂肪。
(摘自本書p.18~20)
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